Rehasport

Kontakt: Maria Böck · mm.boeck@t-online.de

Orthopädie · Herzsport · Rücken Aktiv · Osteoporose

Reha-Sport Orthopädie:

Der orthopädische Reha-Sport ist geeignet bei Erkrankungen wie Osteoporose, Morbus-Bechterew und bei Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates sowie bei Gelenkersatz.

In diesen Stunden werden spezielle Übungen angeboten, die Verspannungen und Blockaden lösen, die Mobilität steigern und den Muskelaufbau fördern. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult.

Für diese Kurse benötigen Sie eine ärztliche Verordnung!

Koronarsport / Herzsport

Spezielle Gymnastik wird im Herzsport (auch Coronarsport oder Koronarsport genannt) durchgeführt mit dem Ziel, die Funktionen des Körpers zu erhalten und zu stärken (allgemeine Beweglichkeit, lokale Muskelausdauer und Koordination) Der Fokus liegt nicht nur auf der Gymnastik, sondern auch besonders auf der Verbesserung der Ausdauer, Erfahrung der körperlichen Möglichkeiten und der Entspannung bzw. dem Erlernen von Stressmanagementtechniken. Ebenso wird Kontakt zu anderen Teilnehmern aufgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt.

In dieser Stunde bedarf es einer sehr genauen Beobachtung der individuellen Reaktionen auf einzelne Übungen. Die Belastung der einzelnen Teilnehmenden wird von den ausgebildeten Koronarübungsleitern und einem Arzt überwacht, um einerseits das Training oder die Übung möglichst effektiv zu gestalten und um andererseits eventuell gesundheitsgefährdende Überlastungen zu vermeiden.

Zur Blutdruckmessung bitte schon eine Viertelstunde eher anwesend sein.

Für diesen Kurs benötigen Sie eine ärztliche Verordnung!