Judo

Kontakt: Detlef Scheer · info@vfl-buchloe.de

Kinder ab 6 Jahren · Anfänger · Fortgeschrittene · Kampfsport

Jeden Montag und Mittwoch treffen sich kleine (ab 6 Jahren) und größere Kampfsportler, um Judo - den „sanften Weg“ der Selbstverteidigung – zu erlernen. Dabei werden motorische Grundeigenschaften wie Gewandtheit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.

In der Gruppe wird zudem positives Sozialverhalten geübt. Das Gedächtnis wird ebenfalls geschult, denn die japanischen Namen und Begriffe prägen sich erst nach und nach ein. Nach dem Mattenaufbau folgen kurze Aufwärmspiele, Gymnastik zur Kräftigung und Gleichgewichtsübungen. Sodann erlernen die Kinder die richtige Falltechnik, Haltegriffe sowie altersangepasste Fuß-, Bein-, Arm-, Hüft- und Körperwürfe. Die Fortgeschrittenen wenden auch Armhebel und Würgegriffe an. Abschließend vertiefen wir die erlernten Techniken in kleinen Wettkämpfen.